Les traditions de soin de l’Inde, organisées autour de vous
Ayurveda, yoga, homéopathie et les autres systèmes traditionnels de l’Inde — avec un concierge personnel qui trouve le bon centre, planifie votre séjour et vous accompagne du premier appel à votre retour chez vous.
Six systèmes, des milliers d’années
L’Inde reconnaît ces systèmes traditionnels par l’intermédiaire de son ministère de l’AYUSH. Chacun a sa philosophie, ses praticiens et ses centres.
Ayurveda
Le système classique indien d’équilibre entre le corps, l’esprit et le mode de vie — soins, alimentation et préparations à base de plantes prescrits par un médecin.
Explorer Ayurveda →Yoga et Naturopathie
Mouvement, respiration et méditation, avec des thérapies naturelles sans médicaments — alimentation, hydrothérapie et repos.
Explorer Yoga et Naturopathie →Homéopathie
Née en Europe et très largement pratiquée en Inde, avec des praticiens inscrits dans tout le pays.
Explorer Homéopathie →Siddha
L’un des plus anciens systèmes de l’Inde, enraciné au Tamil Nadu et dans les traditions du Sud de l’Inde.
Explorer Siddha →Unani
Une tradition gréco-arabe implantée en Inde depuis des siècles — familière à de nombreux visiteurs du Golfe et d’Asie centrale.
Explorer Unani →Sowa-Rigpa
La tradition himalayenne des guérisseurs Amchi, pratiquée au Ladakh, au Sikkim et en Himachal Pradesh.
Explorer Sowa-Rigpa →Qu’est-ce qui vous amène en Inde ?
Choisissez une intention. Votre concierge vous propose des programmes, puis un praticien qualifié en fixe les détails après une consultation.
Panchakarma
Le programme ayurvédique classique de soins purifiants, d’alimentation et de repos, fixé par le médecin après un bilan.
Lire le guide →Rajeunissement Rasayana
Un programme plus doux de soins réparateurs, d’alimentation nourrissante et de routine quotidienne.
Lire le guide →Abhyanga et Shirodhara
Massage à l’huile chaude et filet d’huile continu sur le front, souvent au sein d’un séjour apaisant.
Lire le guide →Immersion yoga et méditation
Pratique quotidienne, respiration et méditation avec des enseignants expérimentés.
Lire le guide →Séjour de naturopathie
Alimentation, hydrothérapie, boue thérapeutique et repos dans un cadre naturel calme.
Lire le guide →Récupération après une chirurgie
Kinésithérapie douce, yoga et soins ayurvédiques en complément — jamais à la place — des conseils de votre chirurgien.
Lire le guide →Bien-être féminin
Des programmes pensés pour les étapes de la santé féminine, avec des praticiennes si vous le souhaitez.
Lire le guide →Poids et métabolisme
Rééquilibrage de l’alimentation, du mouvement et du rythme de vie sous supervision.
Lire le guide →Soins des articulations et de la mobilité
Soins et programmes de mouvement pour le confort et la mobilité, définis après un bilan.
Lire le guide →Retraite de détox numérique
Du temps loin des écrans, avec un rythme quotidien de pratique, de repos, de nature et de bonne cuisine — et un plan pour une relation plus apaisée avec votre téléphone une fois rentré chez vous.
Lire le guide →Ayurveda de la mousson (Karkidaka Chikitsa)
La saison traditionnelle de l’Ayurveda pendant la mousson au Kerala, au mois malayalam de Karkidakam — environ de mi-juillet à mi-août.
Lire le guide →Séjour bien vieillir
Un séjour en douceur pour les visiteurs âgés : thérapies nourrissantes, yoga adapté, bonne cuisine et repos, dans un centre choisi pour son confort et son accessibilité.
Lire le guide →Rituels ayurvédiques pour la peau et les cheveux
Rituels traditionnels pour le visage, la peau et les cheveux — huiles chaudes, pâtes de plantes et massages — dans le cadre d’un séjour calme et réparateur.
Lire le guide →Retraite en couple
Du temps à deux, au ralenti : thérapies côte à côte, yoga à deux et villas paisibles dans des jardins ou en bord de mer.
Lire le guide →Formation de professeur de yoga
Quatre semaines intensives de pratique, de philosophie, d’anatomie et d’enseignement — dans les lieux où le yoga moderne a pris forme.
Lire le guide →Méditation et retraite en silence
Des journées de méditation guidée et de calme — d’une initiation en douceur à des cours structurés en silence — dans des ashrams, des monastères et des retraites de montagne.
Lire le guide →Soins postnatals (Sutika Paricharya)
Les soins traditionnels de l’Ayurveda pour les jeunes mères : massage à l’huile chaude, alimentation nourrissante, repos et soutien, une fois l’accord de votre médecin obtenu.
Lire le guide →Remise à zéro pour cadres
Une semaine structurée pour les personnes très occupées : sommeil, mouvement, pratiques de gestion du stress et thérapies, avec une routine conçue pour résister au retour au travail.
Lire le guide →Cours de cuisine et d’hygiène de vie ayurvédiques
Des vacances pour apprendre : cuisiner des repas ayurvédiques, apprendre la routine quotidienne et l’auto-massage, et visiter des jardins de plantes — pour pouvoir poursuivre la pratique chez vous.
Lire le guide →À quoi ressemble une journée
Les journées dans un centre suivent le soleil : lever tôt, thérapies avant le déjeuner, un long repos et un coucher tôt. Faites défiler pour suivre la journée.
Une journée dans un centre
- Réveil avec la lumière ; eau chaude ou tisane
- Yoga, respiration ou promenade tranquille
- Petit-déjeuner, préparé selon votre programme
- Point avec votre praticien
- Thérapies du jour
- Déjeuner, le repas principal
- Repos
- Pratique douce, cours de cuisine ou promenade
- Dîner léger
- Coucher tôt
À titre d’illustration uniquement. Chaque centre et chaque praticien fixe son propre emploi du temps.
Prenez une minute pour respirer
De nombreux enseignants commencent par une simple respiration « carrée » : inspirez sur quatre temps, retenez sur quatre, expirez sur quatre, retenez sur quatre. Suivez le cercle pendant quatre cycles.
Respirez doucement et ne forcez jamais. Arrêtez si vous ressentez des vertiges ou une sensation de tête légère.
Destinations de soin
Chaque région porte sa propre tradition. Votre concierge présélectionne des centres de confiance dans celle qui vous convient.
Organisé selon votre pays d’origine
La langue, l’alimentation, la prière, la saison et les vols façonnent tous un bon séjour. Ces guides en tiennent compte.
Quand partir
Choisissez un mois pour voir où la saison est la plus favorable. La mousson, souvent évitée par les voyageurs, est une saison traditionnelle de l’Ayurveda au Kerala.
| Destination | Janv. | Févr. | Mars | Avr. | Mai | Juin | Juil. | Août | Sept. | Oct. | Nov. | Déc. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerala | Idéal | Idéal | Bon | Basse saison | Basse saison | Bon | Bon | Bon | Bon | Idéal | Idéal | Idéal |
| Rishikesh | Bon | Idéal | Idéal | Idéal | Basse saison | Basse saison | Déconseillé | Déconseillé | Idéal | Idéal | Idéal | Bon |
| Mysuru | Idéal | Idéal | Bon | Basse saison | Basse saison | Bon | Bon | Bon | Bon | Idéal | Idéal | Idéal |
| L’Himalaya | Déconseillé | Déconseillé | Basse saison | Bon | Idéal | Idéal | Idéal | Idéal | Idéal | Bon | Basse saison | Déconseillé |
| Goa | Idéal | Idéal | Idéal | Basse saison | Basse saison | Déconseillé | Déconseillé | Déconseillé | Basse saison | Bon | Idéal | Idéal |
| Delhi NCR | Idéal | Idéal | Idéal | Bon | Basse saison | Basse saison | Basse saison | Basse saison | Bon | Idéal | Bon | Bon |
| Tamil Nadu | Idéal | Idéal | Bon | Basse saison | Déconseillé | Basse saison | Basse saison | Basse saison | Bon | Basse saison | Basse saison | Bon |
| Pune et Lonavala | Idéal | Idéal | Bon | Basse saison | Basse saison | Basse saison | Basse saison | Basse saison | Bon | Idéal | Idéal | Idéal |
| Hyderabad | Idéal | Idéal | Bon | Basse saison | Déconseillé | Basse saison | Bon | Bon | Bon | Idéal | Idéal | Idéal |
| Bengaluru | Idéal | Idéal | Bon | Bon | Bon | Bon | Bon | Bon | Bon | Idéal | Idéal | Idéal |
| Varanasi | Bon | Idéal | Idéal | Basse saison | Déconseillé | Déconseillé | Basse saison | Basse saison | Basse saison | Idéal | Idéal | Bon |
- Idéal
- Bon
- Basse saison
- Déconseillé
Un seul coordinateur pour les deux
Associez une chirurgie dans un hôpital partenaire à un séjour de récupération. Votre coordinateur médical et votre concierge bien-être suivent le même plan.
Une seule personne, du début à la fin
- i
Échange
Un appel avec votre concierge sur vos attentes.
- ii
Consultation
Une consultation vidéo avec un praticien qualifié.
- iii
Votre programme
Centre, durée du séjour et itinéraire, par écrit.
- iv
Voyage et séjour
Conseils visa — l’Inde propose un visa AYUSH dédié —, transferts et arrivée.
- v
De retour chez vous
Conseils de routine et d’alimentation à poursuivre, avec des appels de suivi.
Guides pratiques
Des réponses claires aux questions les plus fréquentes — des visas et des bagages jusqu’à la façon de distinguer un vrai centre d’un spa touristique.
Votre séjour, jour après jour
À quoi ressemble une journée dans un centre, que mettre dans vos bagages, comment vous préparer et comment prolonger les bienfaits chez vous.
Lire le guide →Le visa AYUSH expliqué
L’Inde dispose d’une catégorie de visa conçue pour les traitements dans ses systèmes traditionnels. Voici comment elle fonctionne et comment nous vous aidons.
Lire le guide →Les trois doshas expliqués
Vata, Pitta et Kapha sont la façon dont l’Ayurveda décrit le fonctionnement du corps et de l’esprit. Voici ce qu’ils signifient — et ce qu’ils ne signifient pas.
Lire le guide →Comment choisir un centre
Les vérifications que nous effectuons sur chaque centre — et les questions que vous pouvez poser vous-même à n’importe quel centre.
Lire le guide →Ce qui fait varier le coût d’un séjour
Nous ne publions pas de prix que les centres n’ont pas confirmés. Voici ce qui détermine le prix, pour que vous puissiez comparer les devis équitablement.
Lire le guide →Les médicaments à base de plantes, en toute sécurité
Comment les médicaments traditionnels sont réglementés en Inde, ce qu’il faut vérifier sur une étiquette, et comment les utiliser et les rapporter chez vous de manière responsable.
Lire le guide →Parcourir toute la bibliothèque
Programmes : purification et renouveau 4
Programmes : calme, sommeil et concentration 4
Programmes : mouvement et corps 4
Programmes : étapes de la vie 4
Programmes : à deux et apprentissage 3
Destinations 11
Pour qui 7
Les bases de l’Ayurveda 5
Calme, attentif, honnête
Inscrits auprès du conseil indien compétent pour leur système.
Nous privilégions les centres accrédités NABH AYUSH.
Les programmes de bien-être ne remplacent pas un traitement médical. Tenez votre médecin informé.
Nous décrivons des programmes, jamais des résultats garantis.
Qu’est-ce que Massvaa Care Wellness ?
Notre service bien-être organise des séjours dans les systèmes de santé traditionnels de l’Inde — Ayurveda, Yoga et Naturopathie, Homéopathie, Unani, Siddha et Sowa-Rigpa — dans des centres sélectionnés, avec un concierge personnel.
Puis-je combiner bien-être et traitement ?
Oui, sous forme de séjour de récupération après votre traitement, et uniquement après l’accord écrit de votre médecin traitant. Les programmes de bien-être ne remplacent jamais un traitement médical.
Les praticiens sont-ils qualifiés ?
Nous travaillons avec des centres dont les praticiens sont inscrits auprès du conseil indien compétent pour leur système, et nous privilégions les centres AYUSH accrédités NABH.
Quel visa faut-il pour un séjour bien-être ?
L’Inde propose un visa AYUSH dédié aux soins dans les systèmes traditionnels. Votre concierge confirme la catégorie adaptée à votre programme et à votre passeport.
Combien de temps à l’avance dois-je m’organiser ?
Quatre à huit semaines laissent une marge confortable : le temps d’une consultation, du visa et des vols. Pour le Kerala en décembre et janvier, ou pendant la saison de la mousson, prévoyez davantage.
Le bien-être peut-il remplacer mon traitement médical ?
Non. Les programmes de bien-être sont complémentaires et ne remplacent pas un diagnostic ni un traitement par un médecin. Tenez votre propre médecin informé et n’arrêtez jamais un médicament prescrit sans son avis.
Combien coûte un séjour bien-être ?
Les prix dépendent du centre, de la chambre, du programme et de la durée du séjour, et sont confirmés par écrit par le centre avant votre réservation. Nous ne publions pas de prix que les centres n’ont pas confirmés.
Massvaa Care facture-t-il son service bien-être ?
Oui. Massvaa Care facture des frais de service pour la coordination de conciergerie, que votre concierge vous explique par écrit avant que vous ne poursuiviez. Le programme du centre est facturé séparément.
Planifiez votre séjour bien-être
Parlez-nous un peu de vous. Votre concierge vous répond personnellement.
- Un concierge attitré qui parle votre langue
- Une consultation vidéo avec un praticien qualifié avant de réserver
- Votre programme, les prestations incluses et nos frais de service par écrit
MASSVAA CARE BIEN-ÊTRELes programmes de bien-être sont complémentaires et ne remplacent pas un diagnostic ou un traitement médical.