ماسفا كير · العافية في الهند

تقاليد الشفاء الهندية، مصمَّمة حولك

الأيورفيدا واليوغا والمعالجة المثلية وسائر الأنظمة التقليدية في الهند — مع منسق شخصي يختار لك المركز المناسب، ويخطط إقامتك، ويرافقك من أول اتصال حتى عودتك إلى بلدك.

أنظمة معترف بها من AYUSHممارسون مؤهلونمنسق شخصي
6تقاليد معترف بها من AYUSH
19أنواع البرامج
11وجهات، من كيرالا إلى لاداخ
45علاجات مشروحة
التقاليد

ستة أنظمة وآلاف السنين

تعترف الهند بهذه الأنظمة التقليدية عبر وزارة AYUSH. ولكل منها فلسفته وممارسوه ومراكزه.

مصمَّم لك

ما الذي يأتي بك إلى الهند؟

اختر هدفك. سيقترح عليك منسقك البرامج المناسبة، ثم يحدد ممارس مؤهل التفاصيل بعد الاستشارة.

الأيورفيدا

البانشاكارما

برنامج الأيورفيدا الكلاسيكي من علاجات التنقية والغذاء والراحة، يحدده الطبيب بعد التقييم.

عادةً من 7 إلى 21 يومًايؤكد المركز السعر
اقرأ الدليل
الأيورفيدا

التجديد بالراسايانا

برنامج ألطف من العلاجات المجددة والغذاء المغذي والروتين اليومي.

تُحدد المدة بعد الاستشارةيؤكد المركز السعر
اقرأ الدليل
الأيورفيدا

الأبهيانغا والشيرودارا

تدليك بالزيت الدافئ وتدفق منتظم للزيت على الجبهة، غالبًا ضمن إقامة هادئة.

ضمن إقامة أطوليؤكد المركز السعر
اقرأ الدليل
العلاج الطبيعي

إقامة للعلاج الطبيعي

الغذاء والعلاج المائي والعلاج بالطين والراحة في مكان طبيعي هادئ.

تُحدد المدة بعد الاستشارةيؤكد المركز السعر
اقرأ الدليل
الأيورفيدا

أيورفيدا موسم الرياح الموسمية (كاركيداكا تشيكيتسا)

موسم الرياح الموسمية التقليدي للأيورفيدا في كيرالا، في شهر كاركيداكام بالتقويم المالايالامي — من منتصف يوليو تقريبًا إلى منتصف أغسطس.

عادةً 7–21 يومًا في يوليو وأغسطسيؤكد المركز السعر
اقرأ الدليل
الأيورفيدا

دورة الطبخ ونمط الحياة الأيورفيدي

عطلة تعليمية: اطبخ وجبات أيورفيدية، وتعلّم الروتين اليومي والتدليك الذاتي، وزُر حدائق الأعشاب — لتنقل الممارسة معك إلى بلدك.

عادةً 5–14 يومًايؤكد المركز السعر
اقرأ الدليل
أيام هادئة

كيف يبدو اليوم

تتبع الأيام في المركز الشمس: صباح باكر، وعلاجات قبل الغداء، وراحة طويلة، ونوم مبكر. مرّر لمتابعة اليوم.

يوم في المركز

  1. استيقظ مع الضوء؛ ماء دافئ أو شاي عشبي
  2. يوغا أو تمارين تنفس أو نزهة هادئة
  3. الإفطار، مطهوًّا وفق برنامجك
  4. متابعة مع الممارس المعالج
  5. علاجات اليوم
  6. الغداء، الوجبة الرئيسية
  7. راحة
  8. ممارسة خفيفة، أو درس طبخ، أو نزهة
  9. عشاء خفيف
  10. نوم مبكر

للتوضيح فقط. يحدد كل مركز وممارس جدوله الزمني الخاص.

اقرأ الدليل الكامل لإقامتك →

استراحة

خذ دقيقة واحدة للتنفس

يبدأ كثير من المعلمين بتنفس «المربع» البسيط: شهيق لأربع، وحبس لأربع، وزفير لأربع، وحبس لأربع. اتبع الدائرة لأربع جولات.

تنفّس بلطف ولا تُجهد نفسك أبدًا. توقّف إذا شعرت بدوار أو خفة في الرأس.

المواسم

متى تذهب

اختر شهرًا لترى أين يكون الموسم في أفضل حالاته. وموسم الرياح الموسمية، الذي يتجنبه المسافرون غالبًا، موسم تقليدي للأيورفيدا في كيرالا.

أفضل الأشهر لزيارة كل وجهة من وجهات العافية
الوجهةينايرفبرايرمارسأبريلمايويونيويوليوأغسطسسبتمبرأكتوبرنوفمبرديسمبر
كيرالا مثالي مثالي جيد خارج الموسم خارج الموسم جيد جيد جيد جيد مثالي مثالي مثالي
ريشيكيش جيد مثالي مثالي مثالي خارج الموسم خارج الموسم غير مُستحسَن غير مُستحسَن مثالي مثالي مثالي جيد
ميسورو مثالي مثالي جيد خارج الموسم خارج الموسم جيد جيد جيد جيد مثالي مثالي مثالي
الهيمالايا غير مُستحسَن غير مُستحسَن خارج الموسم جيد مثالي مثالي مثالي مثالي مثالي جيد خارج الموسم غير مُستحسَن
غوا مثالي مثالي مثالي خارج الموسم خارج الموسم غير مُستحسَن غير مُستحسَن غير مُستحسَن خارج الموسم جيد مثالي مثالي
دلهي NCR مثالي مثالي مثالي جيد خارج الموسم خارج الموسم خارج الموسم خارج الموسم جيد مثالي جيد جيد
تاميل نادو مثالي مثالي جيد خارج الموسم غير مُستحسَن خارج الموسم خارج الموسم خارج الموسم جيد خارج الموسم خارج الموسم جيد
بونه ولونافالا مثالي مثالي جيد خارج الموسم خارج الموسم خارج الموسم خارج الموسم خارج الموسم جيد مثالي مثالي مثالي
حيدر آباد مثالي مثالي جيد خارج الموسم غير مُستحسَن خارج الموسم جيد جيد جيد مثالي مثالي مثالي
بنغالورو مثالي مثالي جيد جيد جيد جيد جيد جيد جيد مثالي مثالي مثالي
فاراناسي جيد مثالي مثالي خارج الموسم غير مُستحسَن غير مُستحسَن خارج الموسم خارج الموسم خارج الموسم مثالي مثالي جيد
  • مثالي
  • جيد
  • خارج الموسم
  • غير مُستحسَن

دليل شهرًا بشهر والمهرجانات →

قادم للعلاج؟

منسق واحد للأمرين

اجمع بين الجراحة في مستشفى شريك وإقامة للتعافي. يعمل منسقك الطبي ومنسق العافية وفق خطة واحدة.

استبدال المفصل ← برنامج الحركةجراحة العمود الفقري ← العلاج باليوغارعاية القلب ← التوتر والنوم
علاجموافقة مكتوبةإقامة التعافي
لا تبدأ إقامات التعافي إلا بعد موافقة مكتوبة من طبيبك المعالج.
رحلتك

شخص واحد يرافقك من البداية إلى النهاية

  1. i

    محادثة

    اتصال مع منسقك حول ما تتطلع إليه.

  2. ii

    استشارة

    استشارة عبر الفيديو مع ممارس مؤهل.

  3. iii

    خطتك

    المركز ومدة الإقامة وخط الرحلة، كتابيًا.

  4. iv

    السفر والإقامة

    إرشاد بشأن التأشيرة (لدى الهند تأشيرة AYUSH مخصصة)، والتنقلات والوصول.

  5. v

    بعد العودة

    إرشادات للروتين والغذاء لتواصل عليها، مع مكالمات متابعة.

قبل أن تسافر

أدلة عملية

إجابات مباشرة عن أكثر ما يسألنا عنه الضيوف — من التأشيرات وتجهيز الأمتعة إلى التمييز بين مركز حقيقي ومنتجع سياحي.

دليل عملي

إقامتك، يومًا بيوم

كيف يبدو اليوم في المركز، وماذا تحزم، وكيف تستعد، وكيف تنقل الفائدة معك إلى بلدك.

اقرأ الدليل
دليل التأشيرة

شرح تأشيرة AYUSH

لدى الهند فئة تأشيرة مخصصة للعلاج في أنظمتها التقليدية. إليك كيف تعمل، وكيف نساعدك.

اقرأ الدليل
أساسيات الأيورفيدا

شرح الدوشات الثلاث

الفاتا والبيتا والكافا هي طريقة الأيورفيدا في وصف كيفية عمل الجسم والعقل. إليك ما تعنيه — وما لا تعنيه.

اقرأ الدليل
نصيحة صادقة

كيف تختار مركزًا

الفحوصات التي نجريها على كل مركز — والأسئلة التي يمكنك أن تطرحها بنفسك على أي مركز.

اقرأ الدليل
التخطيط

ما الذي يغيّر تكلفة الإقامة

لا ننشر أسعارًا لم تؤكدها المراكز. إليك ما يحدد السعر، حتى تتمكن من مقارنة العروض بإنصاف.

اقرأ الدليل
نصيحة صادقة

الأدوية العشبية بأمان

كيف تُنظَّم الأدوية التقليدية في الهند، وما الذي يجب التحقق منه على الملصق، وكيف تستخدمها وتحملها معك إلى بلدك بمسؤولية.

اقرأ الدليل
كل المواضيع

تصفّح المكتبة كاملة

افتح الدليل (56)
وعدنا

هدوء وعناية وصدق

ممارسون مؤهلون

مسجلون لدى المجلس الهندي المختص بنظامهم.

مراكز معتمدة

نفضّل المراكز الحاصلة على اعتماد NABH AYUSH.

مكمّل لا بديل

برامج العافية لا تحل محل العلاج الطبي. أبقِ طبيبك على اطلاع.

لا وعود بالشفاء

نصف البرامج، ولا نضمن النتائج أبدًا.

كيف نختار المراكز →

الشائعة
ما هو ماسفا كير للعافية؟

تنظم خدمة العافية لدينا إقامات في أنظمة الصحة التقليدية في الهند — الأيورفيدا واليوغا والعلاج الطبيعي والمعالجة المثلية واليوناني والسيدها والسوا-ريغبا — في مراكز مختارة بعناية، مع منسق شخصي.

هل يمكنني الجمع بين العافية وعلاجي؟

نعم، كإقامة للتعافي بعد علاجك، وفقط بعد موافقة مكتوبة من طبيبك المعالج. برامج العافية لا تحل أبدًا محل العلاج الطبي.

هل الممارسون مؤهلون؟

نتعامل مع مراكز مسجّل ممارسوها لدى المجلس الهندي المختص بنظامهم، ونفضّل مراكز AYUSH المعتمدة من NABH.

ما التأشيرة التي أحتاجها لإقامة العافية؟

تقدم الهند تأشيرة AYUSH مخصصة للعلاج في الأنظمة التقليدية. يؤكد منسقك الفئة المناسبة لخطتك وجواز سفرك.

كم من الوقت مسبقًا ينبغي أن أخطط؟

من أربعة إلى ثمانية أسابيع مدة مريحة: وقت كافٍ للاستشارة والتأشيرة والرحلات الجوية. أما لكيرالا في ديسمبر ويناير، أو في موسم الرياح الموسمية، فامنح نفسك وقتًا أطول.

هل يمكن أن تحل العافية محل علاجي الطبي؟

لا. برامج العافية مكمّلة وليست بديلًا عن التشخيص أو العلاج على يد طبيب. أبقِ طبيبك على اطلاع، ولا توقف أبدًا دواءً موصوفًا دون استشارته.

كم تكلف إقامة العافية؟

تعتمد الأسعار على المركز والغرفة والبرنامج ومدة الإقامة، ويؤكدها المركز كتابيًا قبل الحجز. لا ننشر أسعارًا لم تؤكدها المراكز.

هل تتقاضى ماسفا كير رسومًا مقابل خدمة العافية؟

نعم. تتقاضى ماسفا كير رسوم خدمة مقابل تنسيق المنسق الشخصي، ويشرحها لك منسقك كتابيًا قبل المتابعة. ويُسعَّر برنامج المركز بشكل منفصل.

جميع أسئلة العافية →

ابدأ

خطط لرحلة العافية

أخبرنا قليلًا عن نفسك. سيرد عليك منسقك شخصيًا.

  • منسق مُسمّى يتحدث لغتك
  • استشارة بالفيديو مع ممارس مؤهل قبل الحجز
  • خطتك وما تشمله ورسوم خدمتنا مكتوبة
ماسفا كير للعافيةبرامج العافية مكمّلة وليست بديلًا عن التشخيص أو العلاج الطبي.