أربعة أسابيع مكثفة من الممارسة والفلسفة والتشريح والتدريس — في الأماكن التي تشكّلت فيها اليوغا الحديثة.
- التقليد: اليوغا
- المدة: عادةً نحو 4 أسابيع (200 ساعة)
- السعر: يؤكده المركز كتابيًا
- قبل الحجز: استشارة بالفيديو مع الممارس
ما هي دورة إعداد المعلمين
تمتد معظم الدورات التأسيسية نحو 200 ساعة من الدراسة على مدى أربعة أسابيع تقريبًا، والدورات المتقدمة نحو 300 ساعة. ويشمل المنهج عادةً الأسانا (الوضعيات)، والبراناياما (تمارين التنفس)، والتأمل، والفلسفة (بما فيها يوغا سوترا)، وعلم التشريح، وممارسة التدريس.
تحدد المدرسة الشهادة. وتسجل مدارس كثيرة دوراتها لدى هيئات يوغا دولية؛ وفي الهند، يتولى مجلس اعتماد اليوغا التابع لوزارة AYUSH أيضًا اعتماد المهنيين في اليوغا. تحقق مما تؤدي إليه دورتك قبل الحجز، خاصة إذا كنت تريد التدريس في بلد معين.
اختيار المدرسة
من يدرّس معظم الساعات، ومنذ متى يمارس التدريس.
المجموعات الأصغر تعني ملاحظات أكثر على تدريسك.
هاثا، أو أشتانغا فينياسا، أو متأثر بأسلوب آيينغار، أو مختلط.
أي هيئة تعترف بالدورة، إن وُجدت.
أشرمات ريشيكيش، أو مدارس (شالا) ميسورو، أو مدارس الشاطئ في غوا.
كيف نساعدك
نحن لا ندير دورات. نساعدك على المقارنة بين المدارس، والتحقق من التأشيرة التي تحتاجها لدورة منظمة، وترتيب الرحلات الجوية والتنقلات وإقامة مريحة، ونكون إلى جانبك إذا حدث أي خطأ.
اليوم المعتاد
- الاستيقاظ
- البراناياما والتأمل
- ممارسة الآسانا
- الإفطار
- الفلسفة
- علم التشريح
- الغداء والدراسة الذاتية
- ممارسة التدريس
- الممارسة المسائية
- العشاء
للتوضيح فقط. يحدد كل مركز وممارس جدوله الزمني الخاص.
لمن تناسب
- الممارسون ذوو الممارسة المنتظمة الراغبون في التعمق
- معلمو المستقبل
- الضيوف الراغبون في شهر منظم ومكثف
الدورات متعبة بدنيًا. أخبر المدرسة عن الإصابات والحالات الصحية، واسأل إن كانت تكيّف البرنامج لها.
المصادر الرسمية
القواعد والتسجيلات وشروط التأشيرة تتغير. عند وجود اختلاف بين هذه الصفحة ومصدر رسمي، يُعتمد المصدر الرسمي.
أسئلة يطرحها الضيوف
هل أحتاج إلى أن أكون متقدمًا؟
تحتاج إلى ممارسة منتظمة، عادةً لمدة سنة على الأقل، لكن ليس إلى وضعيات متقدمة. وتوضح المدارس ما تتوقعه.
ما التأشيرة التي أحتاجها؟
قد تكون للدورات المنظمة متطلبات خاصة بها. تحقق من البوابة الرسمية، واسأل منسقك قبل الحجز.
