إقامة بلا أدوية تقوم على الغذاء والماء والتراب والشمس والهواء والراحة، في مكان طبيعي هادئ.
- التقليد: العلاج الطبيعي
- المدة: عادةً من 10 إلى 21 يومًا؛ تُحدد بعد الاستشارة
- السعر: يؤكده المركز كتابيًا
- قبل الحجز: استشارة بالفيديو مع الممارس
كيف تسير إقامة العلاج الطبيعي
يقيّمك اختصاصي العلاج الطبيعي (BNYS) عند وصولك ويضع خطة من العلاجات أدناه. الأيام منظمة وبلا استعجال، مع راحة وافرة وغذاء بسيط ويوغا يومية. ويقع كثير من المراكز وسط حدائق بعيدًا عن المدن، ويطلب من الضيوف إبقاء الهواتف لساعات محددة.
العلاجات
طعام نباتي طازج وبسيط؛ وأيام للطعام النيء أو العصائر أو الحساء حيث يناسب ذلك؛ والصيام تحت الإشراف فقط عندما ينصح به اختصاصي العلاج الطبيعي.
حمّامات الورك، وحمّامات العمود الفقري، وحمّامات القدمين، والبخار، واللفائف والكمادات بدرجات حرارة مختلفة.
كمادات طين باردة على العينين أو البطن، أو حمّام طين كامل، تليها فترة راحة.
علاجات يدوية للاسترخاء والتهيؤ لعلاجات اليوم الأخرى.
حمّامات شمس في الساعات المعتدلة، وهواء نقي ومشي.
آسانا وبراناياما واسترخاء يوميًا.
اليوم المعتاد
- الاستيقاظ، ماء دافئ، مشي
- اليوغا
- عصير أو إفطار خفيف
- العلاج المائي وكمادة الطين
- الغداء
- التدليك أو الضغط الإبري
- مشي وحمّام شمس
- عشاء خفيف
- راحة
للتوضيح فقط. يحدد كل مركز وممارس جدوله الزمني الخاص.
لمن تناسب
- الضيوف الذين يفضّلون نهجًا بلا أدوية
- من يريدون نظامًا منظمًا وطعامًا بسيطًا وإعادة ضبط للروتين
- من يجمعونها مع ممارسة اليوغا
لا يناسب الصيام وبعض العلاجات المائية حالات السكري وأمراض القلب والحمل وانخفاض وزن الجسم أو تناول أدوية معينة. يجري اختصاصي العلاج الطبيعي فحصًا أوليًا لك، وعليك أن تُبقي طبيبك الخاص على اطلاع.
المصادر الرسمية
- وزارة AYUSH، حكومة الهند
- المجلس الوطني لاعتماد المستشفيات ومقدمي الرعاية الصحية (NABH)
- اللجنة الوطنية للنظام الهندي للطب (NCISM)
القواعد والتسجيلات وشروط التأشيرة تتغير. عند وجود اختلاف بين هذه الصفحة ومصدر رسمي، يُعتمد المصدر الرسمي.
أسئلة يطرحها الضيوف
هل سأضطر إلى الصيام؟
ليس بالضرورة. كثير من الخطط لا تتضمن أي صيام. وحيث يُستخدم، يكون قصيرًا وتحت الإشراف، ولا يكون إلا بعد أن يقيّمك اختصاصي العلاج الطبيعي.
هل الطعام نيء فقط؟
لا. تقدم معظم المراكز أيضًا وجبات نباتية مطهوة، مع أيام للطعام النيء أو العصائر فقط إذا كانت تناسب خطتك.
