برامج مصممة حول مراحل حياة المرأة، مع طبيبات ومعلمات ومعالجات من النساء أينما تفضّلين.
- التقليد: الأيورفيدا · اليوغا
- المدة: عادةً من 7 إلى 21 يومًا؛ تُحدد بعد الاستشارة
- السعر: يؤكده المركز كتابيًا
- قبل الحجز: استشارة بالفيديو مع الممارس
إقامة مصممة حولك
أولت الأيورفيدا منذ زمن طويل اهتمامًا بصحة المرأة في مراحل حياتها المختلفة. وتصمم المراكز إقامات حول، على سبيل المثال، العافية خلال الدورة الشهرية، والأشهر التي تلي الولادة — وتُعرف في الأيورفيدا باسم سوتيكا باريتشاريا، أي رعاية ما بعد الولادة التقليدية — والسنوات المحيطة بسن انقطاع الطمث.
تستشيرك طبيبة أولًا، ثم تضع خطة من العلاجات والطعام واليوغا والراحة. ونطلب معالِجات من النساء لجميع العلاجات اليدوية؛ وهذا هو المعتاد أصلًا في معظم مراكز كيرالا.
ما يمكن أن يتضمنه
مع طبيبة، إن كنتِ تفضّلين ذلك.
الأبهيانغا والشيرودارا وغيرها مما يُختار لكِ.
ممارسة لطيفة وتمارين تنفس واليوغا نيدرا، مكيّفة مع مرحلتك العمرية.
وجبات دافئة ومغذّية من مطبخ المركز.
حصص جماعية للنساء فقط أو جلسات خاصة عند الطلب.
اليوم المعتاد
- يوغا لطيفة
- الإفطار
- علاج اليوم
- الغداء والراحة
- استشارة أو مشي
- اليوغا نيدرا
- العشاء
للتوضيح فقط. يحدد كل مركز وممارس جدوله الزمني الخاص.
لمن تناسب
- النساء في أي مرحلة من العمر ممن يرغبن في الراحة والاهتمام
- الأمهات في الأشهر التي تلي الولادة، بعد موافقة طبيبهن
- الضيفات المسافرات مع صديقة أو أخت أو أم
لا تُقدَّم معظم العلاجات الأيورفيدية خلال الحمل. ولا تبدأ إقامات ما بعد الولادة إلا بعد موافقة طبيبك الخاص. وبرامج العافية لا تحل محل رعاية أمراض النساء.
المصادر الرسمية
- وزارة AYUSH، حكومة الهند
- المجلس الوطني لاعتماد المستشفيات ومقدمي الرعاية الصحية (NABH)
- اللجنة الوطنية للنظام الهندي للطب (NCISM)
القواعد والتسجيلات وشروط التأشيرة تتغير. عند وجود اختلاف بين هذه الصفحة ومصدر رسمي، يُعتمد المصدر الرسمي.
أسئلة يطرحها الضيوف
هل يمكنني التأكد من أن المعالِجات نساء فقط؟
نعم. نؤكد مع المركز كتابيًا توفير معالِجات من النساء قبل أن تحجزي.
هل يوجد برنامج للحوامل؟
لا نرتب برامج علاجية خلال الحمل. ويمكن ترتيب يوغا لطيفة لما قبل الولادة مع معلمة مؤهلة، بموافقة طبيبك.
