Tous les noms de thérapies que vous risquez de rencontrer, expliqués simplement — leur déroulement et la tradition dont elles sont issues.
Dernière révision · L’équipe éditoriale de Massvaa Care WellnessUn massage du corps entier à l’huile chaude aux plantes choisie selon votre constitution, souvent par deux thérapeutes en rythme, suivi d’un bain de vapeur.
Pression ferme exercée avec les doigts sur des points précis du corps.
Des décoctions de plantes ou des huiles administrées en lavement, généralement sous forme de cure. Considérée comme essentielle au Panchakarma.
Massage unani, de doux à vigoureux, choisi selon votre tempérament.
Méditation assise — conscience du souffle, mantra ou attention silencieuse — enseignée pas à pas.
Des pochons de feuilles de plantes fraîches, revenues dans l’huile et pressées en rythme sur le corps.
Bain thérapeutique à l’eau chaude et à la vapeur, l’une des thérapies par le régime de l’Unani.
Thérapie par ventouses, sèches ou humides, pratiquée par un praticien enregistré avec du matériel à usage unique.
Une compresse de tissu chaude, garnie de plantes et d’huile, appliquée sur des points précis du corps.
Bains, enveloppements, compresses et vapeur à différentes températures : bain de siège, bain dorsal, bain de pieds et plus encore.
Une pratique de purification issue du Hatha Yoga : rincer le nez avec de l’eau salée tiède à l’aide d’un petit pot.
Un massage des pieds à l’aide d’un petit bol en kansa, un alliage de bronze, frotté sur la plante des pieds avec de l’huile ou du ghee.
Une respiration purificatrice du Hatha Yoga, avec des expirations courtes et actives. Enseignée avec prudence ; elle ne convient pas à tout le monde.
Huile aux plantes tiède versée délicatement dans l’oreille et maintenue quelques minutes, après un massage de la tête.
De l’huile chaude maintenue dans un anneau de pâte sur le bas du dos, le genou ou la nuque pendant une durée déterminée.
Massage himalayen : application d’huile, pétrissage et retrait de l’huile à l’aide de poudres de plantes.
Une pâte de plantes appliquée sur une partie du corps et laissée sécher avant d’être retirée.
Bain dans une eau infusée de plantes médicinales de l’Himalaya.
Pression douce sur les 107 points marma du corps décrits dans les textes classiques.
Des cataplasmes de boue fraîche sur les yeux ou l’abdomen, ou un bain de boue complet, suivis d’un repos et d’un lavage.
Un massage doux du visage, du cou et des épaules à l’huile aux plantes tiède, parfois accompagné de vapeur.
Des huiles ou préparations à base de plantes administrées par le nez, après un massage du visage et un bain de vapeur. L’une des cinq actions du Panchakarma.
Du ghee médicinal maintenu sur les yeux dans un anneau de pâte pendant que vous clignez lentement des yeux.
Des pochons de tissu remplis de riz Njavara cuit dans du lait et une décoction de plantes, appliqués en massage sur le corps encore chauds.
Un massage à l’huile tiède des pieds et du bas des jambes, souvent en fin de journée.
Une épaisse compresse de coton imbibée d’huile tiède et posée sur la tête ou une autre partie du corps.
De l’huile médicinale chaude versée en continu sur le corps pendant que les thérapeutes massent en rythme. Une spécialité du Kerala.
Des pochons de poudres de plantes chauffées appliqués sur le corps, avec ou sans huile.
Des pratiques respiratoires comme Nadi Shodhana (respiration en narines alternées) et Bhramari (respiration du bourdonnement).
Huile tiède massée sur le cuir chevelu, la tête, le cou et les épaules.
Un filet continu d’huile chaude versé sur le front pendant que vous restez allongé immobile. Takradhara (babeurre) et Ksheeradhara (lait) en sont des variantes.
Une exposition courte et douce au soleil du matin, parfois après un massage à l’huile.
De courts jeûnes aux jus, à la soupe ou à l’eau — uniquement sur conseil du naturopathe, et toujours supervisés.
Un enchaînement fluide de douze postures liées à la respiration, traditionnellement pratiqué face au soleil levant.
Vapeur aux plantes, dans une cabine de vapeur ou sur certaines parties du corps, généralement après un massage à l’huile.
Compresses chaudes ou froides, sèches ou humides, appliquées sur le corps.
Une variante du Shirodhara utilisant du babeurre médicamenteux à la place de l’huile.
L’application classique de sangsues médicinales, réalisée uniquement par un praticien enregistré, dans des conditions d’hygiène strictes.
Une pâte de plantes rafraîchissante appliquée sur le cuir chevelu et recouverte de feuilles, puis rincée.
Une famille de techniques de massage Siddha — pétrissage, pressions, tapotements et plus encore.
Une pratique de concentration : fixer du regard la flamme d’une bougie ou un point, puis poursuivre les yeux fermés.
Un massage vigoureux, de bas en haut, avec des poudres de plantes sèches, souvent utilisé dans les programmes axés sur le poids et le métabolisme.
Une thérapie tamoule des points de pression, liée aux arts martiaux traditionnels, pratiquée par des médecins Siddha formés.
Purgation thérapeutique à l’aide de préparations à base de plantes, planifiée par le médecin dans le cadre du Panchakarma.
Une pratique guidée de relaxation profonde et consciente, en position allongée, généralement de 20 à 45 minutes.
Aucune thérapie ne correspond à cette recherche.
Les descriptions expliquent le déroulement de chaque thérapie. Elles ne constituent pas des allégations médicales : un praticien qualifié décide de ce qui vous convient.
Sources officielles
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