Une semaine structurée pour les personnes très occupées : sommeil, mouvement, pratiques de gestion du stress et thérapies, avec une routine conçue pour résister au retour au travail.
- Tradition : Intégratif
- Durée: Généralement 5–10 jours
- Prix: Confirmé par écrit par le centre
- Avant de réserver: Consultation vidéo avec un praticien
Sur cette page
Conçu pour un temps limité
De nombreux professionnels peuvent prendre une semaine, pas un mois. Un séjour de ressourcement pour cadres en tire le meilleur parti : une évaluation dès le premier jour, un emploi du temps quotidien clair et un programme écrit pour le sommeil, l’activité physique et les pauses, à emporter chez vous.
Les centres de Delhi NCR conviennent bien aux hôtes déjà en Inde pour affaires, et le Kerala à ceux qui veulent un dépaysement complet.
Ce qu’il peut comprendre
Une consultation avec un médecin ayurvédique, et un bilan médical facultatif dans un hôpital partenaire.
Routines du soir, yoga nidra et Shirodhara si cela convient.
Yoga, promenades et, lorsque c’est proposé, salle de sport ou piscine.
Des techniques de respiration utilisables à votre bureau.
Une routine réaliste pour les semaines suivantes.
Une journée type
- Promenade
- Yoga
- Petit-déjeuner
- Thérapie
- Atelier de respiration
- Déjeuner
- Temps libre — sans e-mails
- Yoga nidra
- Dîner
À titre d’illustration uniquement. Chaque centre et chaque praticien fixe son propre emploi du temps.
À qui il convient
- Les cadres supérieurs disposant d’une semaine
- Les voyageurs d’affaires déjà en Inde
- Les fondateurs et dirigeants qui ont besoin d’une pause structurée
Si vous souffrez de stress intense, d’anxiété ou d’humeur dépressive, parlez-en également à un médecin. Un séjour de bien-être ne remplace pas une prise en charge en santé mentale.
Sources officielles
- Ministère de l’Ayush, gouvernement de l’Inde
- National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers (NABH)
- National Commission for Indian System of Medicine (NCISM)
Les règles, les enregistrements et les conditions de visa évoluent. En cas de divergence entre cette page et une source officielle, c’est la source officielle qui prévaut.
Questions des visiteurs
Puis-je le combiner avec un bilan de santé ?
Oui. Massvaa Care Medical peut organiser un bilan de santé pour cadres dans un hôpital partenaire de Delhi NCR avant votre séjour.
Une semaine suffit-elle ?
Une semaine suffit pour se reposer, apprendre quelques pratiques et mettre en place une routine. Les programmes classiques comme le Panchakarma demandent plus de temps.
