Структурированная неделя для занятых людей: сон, движение, практики снижения стресса и процедуры, а также режим, который выдержит возвращение к работе.
- Традиция: Интегративный подход
- Длительность: Обычно 5–10 дней
- Цена: Подтверждается центром в письменном виде
- До бронирования: Видеоконсультация со специалистом
На этой странице
Рассчитано на короткий срок
Многие профессионалы могут выделить неделю, а не месяц. Перезагрузка для руководителей позволяет использовать её максимально: оценка состояния в первый день, чёткий распорядок дня и письменный план по сну, движению и перерывам, который вы заберёте домой.
Центры в Дели (NCR) хорошо подходят гостям, которые уже находятся в Индии по делам, а Керала — для полной смены обстановки.
Что может включать
Консультация аюрведического врача и, по желанию, медицинский чек-ап в больнице-партнёре.
Вечерние ритуалы, йога-нидра и Широдхара, если она вам подходит.
Йога, прогулки и, где есть, тренажёрный зал или бассейн.
Дыхательные техники, которые можно выполнять за рабочим столом.
Реалистичный распорядок на последующие недели.
Типичный день
- Прогулка
- Йога
- Завтрак
- Процедура
- Дыхательный практикум
- Обед
- Свободное время — без почты
- Йога-нидра
- Ужин
Только для иллюстрации. Каждый центр и специалист устанавливают собственное расписание.
Кому подходит
- Руководители высшего звена, у которых есть одна неделя
- Деловые путешественники, уже находящиеся в Индии
- Основатели компаний и менеджеры, которым нужен структурированный перерыв
Если вы испытываете сильный стресс, тревогу или подавленное настроение, пожалуйста, обратитесь также к врачу. Велнес-пребывание не заменяет помощь в области психического здоровья.
Официальные источники
- Министерство AYUSH, правительство Индии
- Национальный совет по аккредитации больниц и медицинских организаций (NABH)
- Национальная комиссия по индийской системе медицины (NCISM)
Правила, требования к регистрации и визовые условия меняются. Если информация на этой странице расходится с официальным источником, действует официальный источник.
Вопросы гостей
Можно ли совместить это с медицинским обследованием?
Да. Massvaa Care Medical может организовать чек-ап для руководителей в больнице-партнёре в Дели (NCR) перед вашим пребыванием.
Достаточно ли недели?
Недели достаточно, чтобы отдохнуть, освоить некоторые практики и выработать распорядок. Классическим программам, таким как Панчакарма, нужно больше времени.
