Раздел аюрведы, посвящённый омоложению. Более мягкая программа восстанавливающих процедур, питательной еды и режима дня, часто после периода очищения.
- Традиция: Аюрведа
- Длительность: Обычно 7–14 дней; определяется после консультации
- Цена: Подтверждается центром в письменном виде
- До бронирования: Видеоконсультация со специалистом
На этой странице
Один из восьми разделов
В классической Аюрведе восемь разделов, и Расаяна — название, которое часто переводят как «омоложение», — один из них. Её цель — питание, жизнестойкость и здоровое старение с помощью диеты, режима дня, поведения и средств, которые назначает врач.
Классические тексты рекомендуют проводить Расаяну после очищения, поэтому одни гости совмещают её с более короткой Панчакармой, а другие выбирают Расаяну отдельно как более мягкую программу.
Что включает программа
Ежедневный масляный массаж (абхьянга), часто широдхара или массаж травяными мешочками — по выбору врача.
Тёплая свежеприготовленная еда с учётом вашей конституции, часто с гхи, молоком и сезонными продуктами.
Классические составы Расаяны, такие как Чаванпраш , назначаются индивидуально и никогда — в виде готового набора.
«Поведение» омоложения: доброта, спокойствие, регулярный сон и умеренность — тексты считают это частью программы.
Типичный день
- Йога и дыхательные практики
- Завтрак
- Абхьянга или процедура дня
- Обед и отдых
- Прогулка, чтение или кулинарный мастер-класс
- Медитация
- Ужин
Только для иллюстрации. Каждый центр и специалист устанавливают собственное расписание.
Кому подходит
- Гостям, которые хотят спокойной, а не интенсивной аюрведической программы
- Гостям старшего возраста, которые предпочитают неспешный темп
- Тем, кто продолжает после программы Панчакармы
Средства Расаяны назначаются индивидуально. Сообщите врачу обо всех лекарствах и добавках, которые вы принимаете, а также о диабете или любом заболевании, при котором важно питание.
Официальные источники
- Министерство AYUSH, правительство Индии
- Национальный совет по аккредитации больниц и медицинских организаций (NABH)
- Национальная комиссия по индийской системе медицины (NCISM)
Правила, требования к регистрации и визовые условия меняются. Если информация на этой странице расходится с официальным источником, действует официальный источник.
Вопросы гостей
Чем Расаяна отличается от Панчакармы?
Панчакарма — очищающая и интенсивная программа; Расаяна — питающая и мягкая. Тексты часто ставят Расаяну после очищения, но вы можете выбрать Расаяну отдельно.
Можно ли взять средства Расаяны домой?
Только если врач назначил их лично вам. Сохраните рецепт, проверьте правила ввоза растительных продуктов в вашей стране и сообщите своему врачу.
