Классическая индийская наука о равновесии тела, ума и распорядка дня. Аюрведическое пребывание назначается врачом после обследования и сочетает процедуры, питание, травяные препараты, отдых и распорядок, который можно взять с собой домой.
- Происхождение: Ведическая Индия
- Классические тексты: Чарака, Сушрута, Вагбхата
- Квалификация специалиста: BAMS
- Регулятор: NCISM
На этой странице
Что такое аюрведа
Слово объединяет два санскритских корня: аюс, жизнь, и веда, знание. Аюрведа рассматривает человека целостно — тело, органы чувств, ум и образ жизни — и стремится поддерживать их в равновесии с помощью режима дня, питания, процедур и травяных препаратов.
Её основы изложены в трёх классических трудах, известных под общим названием Брихат Трайи («великая тройка»): «Чарака-самхита», посвящённая внутренней медицине; «Сушрута-самхита», в которой содержится одно из самых ранних в мире подробных описаний хирургической практики; и «Аштанга-хридая» Вагбхаты — более поздний синтез обоих трудов.
Сегодня аюрведа — одна из систем, признанных правительством Индии в ведении Министерства AYUSH. Практикующие врачи проходят обучение продолжительностью пять с половиной лет (BAMS, бакалавр аюрведической медицины и хирургии) и регистрируются в Национальной комиссии по индийской системе медицины (NCISM) или в совете штата.
Основные идеи
Всё, включая тело, описывается через пять элементов: пространство, воздух, огонь, воду и землю.
Вата (движение), Питта (преобразование) и Капха (структура) — функциональные начала, образованные из этих элементов. У каждого человека есть все три — в собственной пропорции.
Ваша индивидуальная конституция — баланс дош, с которым вы родились. Врач учитывает её, подбирая питание, режим дня и процедуры.
«Пищеварительный огонь»: аюрведа уделяет большое внимание пищеварению и аппетиту, поэтому питание входит в каждую программу.
Суточный и сезонный режим — время пробуждения, приёмы пищи, активность и сон в соответствии со временем суток и сезоном.
Классическая аюрведа (Аштанга-аюрведа) включает восемь разделов — от внутренней медицины и педиатрии до омоложения (Расаяна).
Как проходит аюрведическая программа
Каждая программа начинается с консультация. Врач расспрашивает о вашем здоровье, привычках, сне и пищеварении, может исследовать пульс (нади парикша), осмотреть язык и глаза и изучить медицинские документы, которыми вы поделитесь. Сообщите обо всех лекарствах, которые принимаете.
Затем врач составляет ваш план: какие процедуры, в каком порядке, питание с кухни центра и травяные препараты, если они нужны. У большинства гостей одна или несколько процедур в день, а также время для отдыха, мягкой йоги и прогулок. План пересматривается по ходу пребывания.
В конце вы получаете рекомендации для дома — по питанию, режиму, иногда препараты для продолжения приёма — и контрольный звонок. Держите своего врача в курсе и не прекращайте приём назначенных лекарств без его совета.
Классификации Green Leaf и Olive Leaf в Керале
Департамент туризма Кералы ведёт собственную классификацию аюрведических центров при отелях и курортах — Green Leaf и Olive Leaf. Она учитывает оснащение, гигиену и квалификацию персонала. Мы запрашиваем у каждого центра в Керале действующую классификацию, а также лицензию штата и аккредитацию NABH AYUSH, если она есть.
Процедуры, с которыми вы можете встретиться
Массаж всего тела тёплым травяным маслом, подобранным под вашу конституцию, часто в исполнении двух терапевтов синхронно, с последующей паровой процедурой.
Непрерывная струя тёплого масла льётся на лоб, пока вы спокойно лежите. Варианты — Такрадхара (с пахтой) и Кширадхара (с молоком).
Тёплое лечебное масло непрерывно льётся на тело, а терапевты синхронно массируют. Фирменная процедура Кералы.
Тканевые мешочки с рисом навара, сваренным в молоке и травяном отваре; ими массируют тело, пока они тёплые.
Мешочки со свежими лекарственными листьями, обжаренными в масле, которые ритмично прижимают к телу.
Энергичный массаж снизу вверх сухими травяными порошками, часто применяется в программах по снижению веса и для обмена веществ.
Тёплое масло удерживается в кольце из теста на пояснице, колене или шее в течение определённого времени.
Травяные масла или препараты вводятся через нос после массажа лица и паровой процедуры. Одно из пяти действий Панчакармы.
Лечебное топлёное масло (гхи) удерживается над глазами в кольце из теста, пока вы медленно моргаете.
Травяной пар — в паровой кабине или на отдельные участки тела, обычно после масляного массажа.
Терапевтическое слабительное очищение травяными препаратами, которое врач планирует в рамках Панчакармы.
Травяные отвары или масла вводятся в виде клизм, обычно курсом. Считается центральной процедурой Панчакармы.
Некоторые процедуры не подходят при беременности, после недавней операции, при определённых заболеваниях и приёме некоторых лекарств. Поэтому консультация врача проводится до того, как что-либо будет забронировано.
Официальные источники
- Министерство AYUSH, правительство Индии
- Национальная комиссия по индийской системе медицины (NCISM)
- Центральный совет по исследованиям в области аюрведических наук
- Национальный совет по аккредитации больниц и медицинских организаций (NABH)
- Туризм Кералы (официальный сайт)
Правила, требования к регистрации и визовые условия меняются. Если информация на этой странице расходится с официальным источником, действует официальный источник.
Вопросы гостей
Нужно ли знать свою дошу до приезда?
Нет. Врач оценит вашу конституцию на первой консультации. Онлайн-тесты — это интересно, но они не заменяют оценку врача.
Аюрведическое питание вегетарианское?
Большинство центров подают вегетарианскую еду, приготовленную по рекомендациям врача для каждого гостя, часто лёгкую и свежеприготовленную. До бронирования сообщите консьержу об аллергиях и особых требованиях к питанию, например о халяльной или джайнской еде.
Можно ли продолжать принимать мои обычные лекарства?
Да — и никогда не прекращайте приём назначенного лекарства без совета врача, который его назначил. Перечислите все лекарства аюрведическому врачу, чтобы план мог их учесть.
Сколько должна длиться аюрведическая программа?
Многие гости остаются на срок от одной до трёх недель. Классические программы, такие как Панчакарма, обычно требуют двух недель и более, но продолжительность определяет врач после осмотра.
