Некоторые материалы пока доступны на английском языке. Некоторые части этой страницы ещё не переведены. Напишите нам по-русски — координатор ответит на русском.
Написать нам по-русски

Your Wellness Stay

Slow days

Как проходит день

Days at a centre follow the sun: early mornings, therapies before lunch, a long rest, and an early night. Scroll to follow the day.

День в центре

  1. Пробуждение с рассветом; тёплая вода или травяной чай
  2. Йога, дыхательная практика или спокойная прогулка
  3. Завтрак с учётом вашей программы
  4. Встреча со специалистом
  5. Процедуры дня
  6. Обед — основной приём пищи
  7. Отдых
  8. Мягкая практика, кулинарное занятие или прогулка
  9. Лёгкий ужин
  10. Ранний отход ко сну

Это только пример. Каждый центр и специалист устанавливает своё расписание.

Read the full guide to your stay →

A pause

Уделите минуту дыханию

Many teachers start with a simple “box” breath: in for four, hold for four, out for four, hold for four. Follow the circle for four rounds.

Дышите спокойно, не напрягаясь. Прекратите, если почувствуете головокружение или дурноту.

ЕДЕТЕ НА ЛЕЧЕНИЕ?

Один координатор для всего

Совместите операцию в больнице-партнёре с восстановительным пребыванием. Медицинский координатор и велнес-консьерж работают по одному плану.

Эндопротезирование → программа подвижностиОперация на позвоночнике → йогатерапияКардиология → стресс и сон
ЛечениеПисьменное разрешениеВосстановительное пребывание
Восстановительное пребывание начинается только после письменного разрешения лечащего врача.
Узнать о леченииHow recovery stays work
Ваш путь

Один человек — от начала до конца

  1. 01

    Личная беседа

    Расскажите координатору о своих ожиданиях и желаемых датах поездки.

  2. 02

    Продуманный план

    Изучите подходящие центры и запишитесь на консультацию к квалифицированному специалисту.

  3. 03

    Поддержка во время поездки

    Подтвердите маршрут письменно и получите помощь с поездкой, встречей и возвращением домой.

Before you go

Practical guides

Straight answers to what guests ask us most — from visas and packing to telling a genuine centre from a tourist spa.

Every topic

Browse the whole library

Open the directory (56)

Find every tradition, programme, destination and practical guide in one directory.

Перед бронированием

Проверьте квалификацию специалистов и письменно подтвердите программу, включённые услуги, стоимость центра и плату за сопровождение. План лечения составляет практикующий специалист.

Готовы спланировать поездку?

Расскажите о своих планах персональному координатору.

Спланировать поездку
MASSVAA CARE WELLNESSВелнес-программы носят дополняющий характер и не заменяют медицинскую диагностику или лечение.